La salud mental es un factor determinante para que un atleta alcance el éxito y logre sostenerse en el alto rendimiento, aseguró la luchadora mexicana y subcampeona del mundo, Zeltzin Hernández, quien subrayó que este aspecto debe atenderse con la misma seriedad que la preparación física.
En entrevista con la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte, la multimedallista internacional destacó la importancia de que las y los deportistas cuenten de manera permanente con acompañamiento profesional especializado, tanto en el ámbito clínico como deportivo.
Zeltzin Hernández afirmó que la atención psicológica no debe considerarse un recurso secundario, sino una herramienta fundamental dentro del desarrollo integral del atleta, ya que los factores emocionales influyen directamente en el desempeño deportivo y en la vida personal.
Señaló que las y los atletas no solo enfrentan presiones dentro del área de competencia, sino también situaciones externas que pueden impactar su estado emocional, por lo que es necesario un seguimiento constante que permita mantener equilibrio y estabilidad.
La luchadora, quien se prepara para iniciar su ciclo olímpico rumbo a Los Ángeles 2028, aprovechó para enviar un mensaje a las nuevas generaciones de deportistas, a quienes recomendó no abandonar la terapia psicológica y no subestimar su importancia.
Invitó a las y los atletas a construir redes de apoyo sólidas con familiares, amigos y compañeros, y a reconocer que los procesos deportivos incluyen momentos altos y bajos que deben afrontarse con paciencia y comprensión personal.
Finalmente, Zeltzin Hernández consideró que el cuidado de la salud mental no es exclusivo del deporte de alto rendimiento, sino una necesidad para toda la sociedad, al señalar que comprender las emociones y aceptar los momentos difíciles forma parte natural de la vida humana.
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Foto: Conade
