Más de mil millones de personas viven con algún trastorno de salud mental en el mundo, de acuerdo con datos publicados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2025. En México, las condiciones de salud mental distintas de la ansiedad y la depresión representaron 22.6% de la demanda de atención durante 2024, según cifras de la Secretaría de Salud.
En este contexto, el próximo 10 de octubre se llevará a cabo la 5ª Carrera por el Bienestar y la Salud Mental, en la Segunda Sección del Bosque de Chapultepec, en la Ciudad de México, como parte de las actividades por el Día Mundial de la Salud Mental.
La carrera contempla recorridos de 3, 5 y 10 kilómetros y busca utilizar la actividad deportiva como un espacio para promover la conversación sobre salud mental y reducir los prejuicios relacionados con estos temas.
Maureen Terán, fundadora de Es Tiempo de Hablar, A.C., señaló que generar espacios para hablar de salud mental puede contribuir a que las personas reconozcan lo que sienten, busquen apoyo y acompañen a quienes atraviesan alguna situación relacionada con su bienestar emocional.
De acuerdo con los organizadores, durante sus cinco ediciones la carrera ha reunido a más de 7 mil 200 participantes y ha contado con el apoyo de más de 500 voluntarios y colaboradores. Para la edición de 2026 se prevé la participación de alrededor de 2 mil 500 corredores.
La quinta edición coincidirá con el Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora cada 10 de octubre para generar conciencia sobre la importancia de la salud mental y promover acciones encaminadas a su atención.
La doctora Sol Durand Arias, representante del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz, destacó la relación entre actividad física y bienestar, al señalar que el deporte también puede contribuir a generar espacios de convivencia y conversación sobre salud mental.
La Organización Mundial de la Salud ha señalado que la actividad física regular puede contribuir a reducir síntomas de depresión y ansiedad y favorecer el bienestar general.
La 5ª Carrera por el Bienestar y la Salud Mental se realizará el sábado 10 de octubre de 2026 a las 7:00 horas, en la Segunda Sección del Bosque de Chapultepec, en la Ciudad de México. Las personas participantes podrán elegir entre las distancias de 3K, 5K y 10K.
Las inscripciones se encuentran abiertas a través del mecanismo establecido por los organizadores https://estiempodehablar.org/pages/carrera-por-la-salud-mental
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