Con una asistencia acumulada de cerca de 2 mil personas durante sus dos días de actividades, concluyó el Noveno Encuentro Sin Límites, organizado por el Instituto Estatal de las Personas Adultas Mayores en Cintermex, bajo el lema “La revolución de vivir más: transformar el envejecimiento hoy”.
El encuentro reunió a especialistas, instituciones públicas, organizaciones civiles y personas adultas mayores en un programa enfocado en salud, actividad física, autocuidado, autonomía, economía y los retos que representa el aumento en la esperanza de vida.
La segunda jornada comenzó con la conferencia “Muévete hoy para vivir mejor mañana”, impartida por Lizy Dillon Villareal, quien destacó la actividad física como una herramienta de prevención para conservar la movilidad y la capacidad funcional durante la adultez mayor.
La especialista explicó que envejecer de manera saludable no se limita a la ausencia de enfermedades, sino a conservar la posibilidad de realizar actividades cotidianas y tomar decisiones de manera autónoma.
“¿Qué significa envejecer bien? Es mantener nuestra capacidad funcional: movernos, decidir, relacionarnos y hacer las cosas que son importantes para nosotros”, señaló.
Durante su participación también destacó la importancia de fortalecer los músculos para mantener la capacidad de desplazarse, realizar tareas cotidianas y conservar la independencia.
Posteriormente, la doctora Dennise Díaz abordó el autocuidado y la salud mental durante la conferencia “Nuestros cuidados, nuestros descuidos”, en la que llamó a reconocer que el cuidado de las personas adultas mayores comprende aspectos que van más allá de la alimentación, higiene o administración de medicamentos.
“También cuidamos cuando acompañamos, escuchamos, organizamos, recordamos, esperamos y estamos pendientes”, expuso.
Díaz señaló además que el autocuidado requiere reconocer las propias necesidades y contar con tiempo, recursos, redes de apoyo y servicios que permitan sostener una vida independiente.
Uno de los principales espacios de análisis fue el panel “Retos de la Longevidad”, en el que participaron la doctora Myrna Elia García, la doctora Tere Villarreal y el ingeniero Jorge del Carpio.
Durante la mesa se analizaron los desafíos relacionados con el incremento de la esperanza de vida, particularmente en materia económica, sistemas de retiro, ahorro, salud y atención especializada.
Tere Villarreal destacó que el envejecimiento poblacional representa un desafío que debe ser atendido desde distintas áreas y no únicamente por las instituciones dedicadas directamente a las personas adultas mayores.
“El principal reto que tenemos que enfrentar es que estamos viviendo más y ¿con qué calidad de vida?”, planteó.
La especialista también señaló la importancia de incorporar la gerontología en distintas áreas profesionales y sostuvo que las políticas relacionadas con la longevidad requieren la participación de sectores como economía, trabajo y participación social.
Paralelamente al programa de conferencias, el encuentro contó con un área de stands en la que participaron dependencias gubernamentales, instituciones educativas y organizaciones de la sociedad civil.
Entre las instituciones presentes estuvieron la Secretaría de Salud, la Secretaría de Igualdad e Inclusión, el Instituto de Defensoría Pública, la CONDUSEF, el Sistema DIF Estatal, la Asociación Alzheimer Monterrey, Gericare, la Universidad para los Mayores, el IMSS, la Procuraduría de la Defensa del Adulto Mayor, Vida Inteligente y el Colegio de Notarios Públicos, entre otras.
Las actividades también incluyeron la conferencia “Vivir más años con independencia”, impartida por el ingeniero Daniel Pando, quien abordó herramientas para conservar la autonomía funcional y realizar adaptaciones en los entornos cotidianos.
Pando explicó que la independencia funcional está relacionada con la capacidad de cada persona para realizar las actividades que considera importantes, desde desplazarse y cuidar de sí misma hasta participar en su comunidad.
Durante su intervención puso énfasis en la pérdida de masa muscular como uno de los factores que pueden afectar la autonomía, al señalar que conservar la fuerza resulta fundamental para actividades como levantarse de una silla, cargar objetos o recuperarse de una caída.
El programa también incluyó una sesión de activación física a cargo del licenciado Juan Manuel García, quien dirigió ejercicios orientados a promover la movilidad y participación de las personas asistentes.
La clausura estuvo encabezada por la doctora Myrna Elia García Barrera y Tere Villarreal, presidenta del CTPAM, quienes destacaron la necesidad de continuar impulsando políticas públicas integrales relacionadas con el envejecimiento activo en Nuevo León.
El Noveno Encuentro Sin Límites concluyó con una presentación cultural del grupo Vintage People, que cerró las actividades con un espacio de convivencia para las personas participantes.
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